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Les sautés sont souvent très longs à préparer. Cette version éclair utilisant des légumes surgelés sera prête en quelques minutes!

  • PREP: 0 hr(s). 20 min / Total: 0 hr(s). 20 min
  • PHOTOS: 1 Add your photo
  • Servings: 4 portions, 1/4 de recette (333 g) chacune

Courtesy of:kraft

What you need

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Make It

  • Faire chauffer l'huile à feu mi-vif dans un grand wok ou dans une grande poêle antiadhésive. Ajouter la viande; la faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit cuite.

  • Ajouter le reste des ingrédients, sauf le riz; les faire sauter 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient bien chauds.

  • Servir le sauté sur le riz.

Kraft Kitchen Tips

  • SUBSTITUT

    Il n'est pas nécessaire d'utiliser des légumes surgelés, vous n'avez qu'à utiliser les restes de légumes que vous avez sous la main. Ou encore, utilisez des légumes frais préalablement coupés pour sautés, disponibles au supermarché, que vous n'avez qu'à faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.

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Servings

Donne 4 portions, 1/4 de recette (333 g) chacune

Nutrition Info

Serving Size 1/4 de recette (333 g)

AMOUNT PER SERVING
Calories400
Calories From Fat99
Total Fat 11g
Saturated Fat 2g
Cholesterol 65mg
Sodium 660mg
Total Carbohydrates 44g
Dietary Fiber 1g
Sugars 11g
Protein 29g
Vitamin A4%
Vitamin C15%
Calcium4%
Iron8%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:52191v0fc

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