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Vous aimerez le goût riche et la texture crémeuse de cette variante sensée d'une trempette classique qui est déjà de toutes les fêtes.

  • PREP: 0 hr(s). 10 min / Total: 0 hr(s). 30 min
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  • Servings: 14 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et de 13 craquelins (21 g) chacune

Courtesy of:kraft

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Make It

  • Préchauffer le four à 350 °F.

  • Mélanger les épinards, la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise, le fromage et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient homogènes.

  • Mettre ce mélange dans un moule à tarte ou à quiche de 9 pouces.

  • Cuire au four 20 minutes ou jusqu'à ce que la trempette soit bien chaude; la parsemer du poivron. L'accompagner de craquelins.

Kraft Kitchen Tips

  • RESTES CRÉATIFS

    Couvrez et réfrigérez les restes de trempette. Incorporez-les à une purée de pommes de terre chaude pour en rehausser la saveur.

  • COMMENT RÉINVENTER

    Nous avons réinventé cet amuse-gueule classique en diminuant la quantité de parmesan et en ajoutant du poivron rouge grillé pour en rehausser la couleur et la saveur. Puis, nous avons remplacé la tartinade Miracle Whip Kraft ordinaire par la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise et les craquelins ordinaires par des craquelins Fins au blé Christie – 37 % moins de matières grasses. Nous avons ainsi conservé le même bon goût tout en coupant 20 calories et 4 grammes de gras par portion.

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Servings

Donne 14 portions de 2 c. à soupe (30 ml) de trempette et de 13 craquelins (21 g) chacune.

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  • Vie saine

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1 Glucides,1 Matières grasses

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Cette trempette savoureuse, préparée avec des produits sensés, peut faire partie d'un régime alimentaire sain. De plus, les épinards sont une excellente source de vitamine A.

Nutrition Info

Serving Size 2 c. à soupe (30 ml)

AMOUNT PER SERVING
Calories140
Calories From Fat45
Total Fat 5g
Saturated Fat 1g
Cholesterol 5mg
Sodium 390mg
Total Carbohydrates 21g
Dietary Fiber 2g
Sugars 4g
Protein 4g
Vitamin A25%
Vitamin C4%
Calcium8%
Iron10%

* Nutrition information is estimated based on the ingredients and cooking instructions as described in each recipe and is intended to be used for informational purposes only. Please note that nutrition details may vary based on methods of preparation, origin and freshness of ingredients used.

K:1360v3fc

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